¡¡Hola!! Después de mucho tiempo, aquí estamos de nuevo, y esta vez es para traerte una guía de entrenamiento con rodillos para principiantes. En tan sólo 6 puntos vamos a ver qué es necesario, dónde debes hacerlo y cómo debes hacerlo. ¡Vamos allá! Aunque todos estamos de acuerdo en que el ciclismo al aire libre […]
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7 trucos para mantener tu bici como el primer día (desde casa)
Gastarte una pasta en mecánicos nuca es algo gracioso, sobretodo cuando te dicen lo que han hecho y piensas «¡pero si eso lo podría haber hecho yo!» Te vamos a dar 7 claves para mantener tu bicicleta lo mejor posible siempre y que tengas que llevarla al mecánico lo mínimo posible. El ciclismo es un […]
Guía para principiantes: Qué relación de transmisión elegir para tu bicicleta de carretera
La elección de la relación de transmisión siempre es algo muy complicado al comenzar a tomarse en serio este deporte, por eso te hemos preparado esta guía para principiantes sobre cómo elegir la mejor relación de transmisión para una bicicleta de carretera. La relación de engranajes es algo que pueden hacer que se arruine tu […]
4 Pasos Para Empezar a Entrenar con Potenciómetro en 2018
¿Te acabas de comprar un potenciómetro y no sabes por dónde empezar? ¿Ves que todo el mundo habla de vatios y tú no tienes ni idea? Tranquilo, aquí te traemos los 4 primeros pasos que tienes que tener en cuenta para empezar a entrenar con potenciómetro. Paso 1. Encuentra tu FTP Paso 2. Calcula tu […]
El libro imprescindible sobre los potenciómetros
¡Hola lector! ¿Cómo va todo? ¿Ya estás entrenando con potenciómetro? ¿Todavía no??!? Deja de perder el tiempo y lee las 10 razones por las que entrenar con medidor de potencia, léelo hasta el final que tiene sorpresa 🙂 ¡Aaah! que ¿sí tienes potenciómetro? Pues entonces esto es para ti. Tanto si llevas mucho tiempo entrenando […]
¿Qué es el FTP? – Guía para calcularlo y mejorarlo
Si usas potenciómetro en tu bicicleta, seguro que sabes lo que es la FTP, y seguro que has notado que llega un momento en el que es casi imposible seguir mejorándolo. Y si todavía estás empezando con esto de la potencia, deberías aprender cuanto antes lo que es la FTP, porque es una de las […]